我的一个朋友近一年在通过私教进行健身，她给我讲了一个有趣的故事。

 

　　在这一年里她一共遇到过6位教练，每位教练在给她上课之初都会询问她想要怎样的身材，她的回答都是“维密的身材”。

 

　　于是，前5位教练给出的策略都是与其他女性健身者相差无几的健身策略，只有一位教练没有当即给出健身方案。

 

　　这位教练才跟她说：我回去看了维密秀，仔细研究了维密的身材。

 

　　这个故事正是一个关于“思考”的例子，虽然思考的对象并不是深刻的问题或概念。

 

　　什么是思考？我认为思考就是不断逼近问题本质的思考。为什么说是“不断逼近”呢？因为思考是一个思考的过程。

 

　　很多我们做到在对某问题进行思考时就触其本质，但却可以在自我追问与思考后。越来越接近它的本质，直到终于触及那个本质，并将它言简意赅的表达出来。比如“自由”是什么？

 

　　清晰说出它的本质思考就能做到的。如果将这个定义具体化，可以看到它有如下5方面的表现。

 

　　1、用词和打比方

 

　　商业咨询顾问刘润曾说“所谓洞察本质，就是会打比方”。只有在洞察事物的本质后，才会联系到大家所熟知的事物，从而打出精妙的比方。比如，刘润老师在文中举例，小米链的负责人刘德跟他说“小米生中为什么会有很多既不‘高科技’也不的产品。原因是这些生意对于小米而言是“烤红薯”生意。

 

　　小米发展到今天，已经有3亿用户，其中2.5亿是活跃用户，他们除了需要小米手机、手环等科技产品外，也需要毛巾、床垫等日用品。所以与其让这些流量白白耗散掉，利用这些流量来转化一些营业额。就像一个火热的炉子，它的热气散就散了，借助余热顺便来烤一些红薯。这个“烤红薯生意”，就是因为洞察了这种生意的本质，而这无疑就是思考的结果。

 

　　2、对概念及概念间的关系有清晰的理解和表述

 

　　喜欢思考的人常会痴迷于一些重要概念的定义。比如：“什么是爱？”佛洛姆在他的《爱的艺术》中给“爱”这个概念下了定义：“爱是要唤起对方的生命力，也就是要丰富别人的。”像这样对概念的清晰理解与表述，是经过很多次“思考”才能得到的。而人本主义心理学家罗杰斯对爱的定义则是”爱是深深的理解和接纳。”

 

　　比如：“什么是幸福？”哲学家伊壁鸠鲁说：“幸福就是身体的无纷扰。”马丁·塞利格曼对“幸福”这个概念的定义也进行了多年的求索和思考。在他的幸福1.0版本中，他认为幸福就是生活满意度，包含有三个不同元素：积情绪、投入和意义。

 

　　十年之后，他又提出了幸福2.0。此时，他将幸福定义为生命的蓬勃，包含了五个元素：情绪、投入、意义、人际关系和成就。正如我之前所说，思考往往不是思考，它都是持续的思考状态。

 

　　在这样持续的思考中，不断逼近问题的本质，直至触及。然而，如果一个人没有阅历，没有看过书，单单只凭“思考”怕也是无用。阅历、阅读和与人交流，就像是不同类型的催化剂，可以不断催化“思考”这个过程，帮助它的发酵，终走近问题的本质。

 

　　3、知其然且知其所以然

 

　　刘未鹏在他的《暗时间》一书中写到，看一个问题的解法，要看其解法所诞生的过程，背后是否隐藏着具一般性的解决问题的思路和原则。否则这个解法就只是一个问题的解法，记住了也无法推广。而相反，如果我们能“知其然且知其所以然”，我们就能提炼出具一般性的解决思路与原则，这种思路和原则就可以被迁移去解决其他领域的问题。

 

　　举例来说，你看了一个电影，连连称好。我问你：“好在哪里？”你说：“很感人。”这个简单的回答显然是没有经过“思考”，这就是“知其然而不知其所以然”。

 

　　4、比一般人有深刻的自我觉知

 

　　常常思考的人，不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中，从而有深刻的自我觉知。举例来说，你发现每次只要男朋友拒了你约会的要求，你都会生气，即使他的理由合理。这个时候如果能进行思考，也许你会发现，每次都生气的根本原因在于你有一个很强烈的EGO（自我），这个强烈的EGO让你很难心平气和的接受。

 

　　然后你继续思考，为什么自己会有如此强烈的EGO呢？这个问题很难就有答案，但随着思考在脑中长时间的停留，你终会有属于自己的答案。这样的过程就是自我觉知。

 

　　5、比一般人能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西

 

　　看到一件事只想到一件事，看到一个问题只想到一个问题，而不是发现背后隐藏的规律，这样的人显然缺乏思考的能力。 

 

为何需要思考？

 

　　1、“大脑遵循用进废退的原则”

 

　　习惯之所以改变，因为习惯是自我巩固的。越用越强，越强越用。

 

　　2、“我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。” 

 

　　3、每个人都有一个高的自我。

 

　　高的自我会对很多问题产生疑惑，思考能够帮助我们持续探寻、给予回答，从而蓬勃的人生。

 

　　4、思考能带来的成就感。

 

　　当你在持续思考后忽然明白了某个重要概念，你就会体会到那种成就感。而马丁·塞利格曼则说：“成就感是获得幸福人生的重要因素。”

 

　　5、我们需要通过思考去获得多清晰的自我觉知。

 

如何进行思考？

 

　　1、 向自己发问

 

　　数学教育家波利亚认为，一个问题都可以让我们的探究下去，从而帮我们形成长期的、一贯的思考路径。所以，深思考的关键就在于向自己发问，而且常常不是只问一个问题就结束，而是持续的问下去。比如：当你要解决一个复杂问题时，你可以先问自己“这个问题的本质是什么？” 然后再一层一层的问下去。

 

　　2、 情绪的无纷扰

 

　　我们只能在水面平静的时候才看得清上面的倒影，也只能在情绪无纷扰的时候才能看得清问题的本质。

 

　　3、 思考要有持续性和开放性

 

　　对于复杂问题，我们往往无法在思考中完成，相反，我们需要在思考中不断的接纳输入，包括自己的阅历、阅读以及与人的交流，然后再思考，再接纳输入，直到洞察本质。从昨天到今天中午，我与几位朋友分别进行了对话，帮助他们进行了比较的自我认知。

 

　　其实这也是“思考”能力的一种现实转化。 “思考”是一种能力，需要经过长期的自我训练逐步养成，但一旦养成习惯，就不会觉得辛苦，反能成为乐趣。